*MIĘDZYNARODOWE BADANIE OPINII „Roztropnie lub bezmyślnie. TWOJE ŻYCIE. TWOJE PRAWO, by wiedzieć o antykoncepcji wszystko”

Badanie przeprowadzone pod auspicjami organizacji pozarządowych i towarzystw naukowych, przy wsparciu firmy Bayer wykazało, że młodzi ludzie mają utrudniony dostęp do rzetelnych informacji o antykoncepcji i często uprawiają seks bez zabezpieczenia. Badanie przeprowadzono w 29 krajach na grupie 6000 osób w wieku 15-19 lat.

• Od 2009 roku liczba młodych ludzi uprawiających seks z nowym partnerem bez zabezpieczenia wzrosła aż o 111% we Francji (z 19% do 40%), o 39% w USA (z 38% do 53%) i o 19% w Wielkiej Brytanii (z 36% do 43%).
• W Egipcie 36% ankietowanych kobiet i mężczyzn wierzy, że kąpiel, bądź prysznic po stosunku jest skuteczną formą antykoncepcji.
• 28% badanych młodych ludzi z Tajlandii i 26% z Indii jest przekonanych, że uprawianie seksu podczas menstruacji chroni przed zajściem w ciążę.

POLSKA

• Aż 44% aktywnych seksualnie młodych Polaków uprawiało seks z nowym partnerem bez zabezpieczenia; 22% z nich nie lubi stosować antykoncepcji, natomiast 16% mężczyzn i 12% kobiet przyznało, że podczas stosunku byli pijani i zapomnieli o środkach ostrożności.
• 19% ankietowanych nie mogło uzyskać rzetelnych informacji o antykoncepcji, kiedy tego potrzebowali.
• 32% uzyskało nieprawdziwe informacje o antykoncepcji czerpiąc wiedzę z Internetu (fora internetowe, chat, social media).
• 15% młodych mężczyzn jest przekonanych, że uprawianie seksu z partnerką podczas menstruacji chroni przed zajściem w ciążę. 8% kobiet również wierzy, że jest to skuteczna metoda antykoncepcji.
• Ponad połowa (56%) młodych Polaków zetknęła się z problemem nieplanowanej ciąży w gronie najbliższych przyjaciół lub w rodzinie. To najwyższy odsetek w Europie. Drugie miejsce, po Polsce, zajmuje Wielka Brytania (42%).

Więcej informacji o Światowym Dniu Antykoncepcji (WCD - World Contraception Day) na stronie: www.your-life.com

Ankieta ma na celu sprawdzenie, jaka jest świadomość i postrzeganie antykoncepcji w Polsce, jest całkowicie anonimowa i jej wypełnienie zajmie Wam maksymalnie kilka minut. Miej wpływ na wyniki ankiety - wypełnij ją już teraz!

Tutaj możesz wypełnić ankietę: Antykoncepcja - świadomość i status w Polsce 2011

Dziękujemy!

Jest wiosna, zbliża się czas letnich wyjazdów, wiele z nas będzie podejmować aktywności na świeżym powietrzu, zacznie uprawiać sporty. Zdarza się, że zaplanowane przyjemności może popsuć nadmiernie obfita i przedłużająca się miesiączka lub też tzw. PMS (zespół napięcia przedmiesiączkowego). Czy można utrzymać menstruację w ryzach? Jak radzić sobie z obfitymi i przedłużonymi krwawieniami?

Czy mój cykl jest prawidłowy?

Prawidłowy cykl miesięczny występuje w częstotliwości co 24-28 dni. Jeśli okres pojawia się w odstępach krótszych niż 24 dni, uznajemy go za częsty. Za regularne miesiączki eksperci uważają te, których zmienność między cyklami mieści się w czasie +/- 2-20 dni. Tak więc choć okres występuje cyklicznie, to mogą pojawić się rozbieżności między dokładnym czasem jego rozpoczęcia. Normą czasu trwania krwawień miesiączkowych jest 4,5-8 dni. Wiele kobiet narzeka na nieregularność miesiączek, co wpływa na to, że trudno nam przewidzieć, czy okres nie pojawi się na przykład podczas wymarzonego urlopu. W przypadku gdy trwa on dłużej niż 8 dni, mamy do czynienia z przedłużonym krwawieniem. Zmierzoną (pomiar tzw. hematyny zasadowej w produktach higienicznych zużytych podczas cyklu) utratę krwi miesiączkowej wynoszącą 5-80 ml traktuje się jako normalne nasilenie krwawienia. Natomiast, jeżeli objętość miesięcznej utraty krwi wynosi powyżej 80 ml, mamy do czynienia z obfitymi krwawieniami miesiączkowymi.

Kłopotliwe miesiączkowanie

Szacuje się, że nadmiernie obfite i przedłużające się miesiączki mogą występować u 4-52% kobiet w wieku rozrodczym, co powoduje, że są najczęściej występującym zaburzeniem cyklu i stanowią 10-12% przyczyn wizyt u ginekologa. Według definicji, obfite i nadmierne krwawienia miesięczne to nieprawidłowe krwawienia z macicy przy braku zmian chorobowych jak np. przerost endometrium, mięśniaki macicy czy endometrioza. Obfite i przedłużające się krwawienia nie tylko są uciążliwe i wpływają na jakość życia, ale mogą też prowadzić do anemii.

Innym problemem wielu kobiet jest dyskomfort przed miesiączką. PMS (zespół napięcia przedmiesiączkowego) obejmuje objawy takie jak: wzdęcia, bóle głowy, zaczerwienienie twarzy lub trądzik. Możemy również odczuwać wahania nastroju, lęk i drażliwość. Objawy te są tak nasilone, że często utrudniają codzienne funkcjonowanie. Dr S. O’Brien z Depatramentu Ginekologii i Położnictwa Uniwersytetu Medycznego w Keele, w Wielkiej Brytanii rozwija skrót PMS także jako „Wstrzymaj to, proszę” (ang. „Please make it stop”), czego z pewnością życzyłaby sobie niejedna z nas, by tylko nie odczuwać „miesiączkowych” dolegliwości.

Sposoby na „trudny okres”

W walce z PMS stosowane są różne, mniej lub bardziej skuteczne, metody. Od naturalnych preparatów, takich jak wiesiołek lub dziurawiec, poprzez leki regulujące wahania nastroju i depresję aż do metod inwazyjnych, takich jak chirurgiczne usunięcie jajników. W związku z tym, że kluczowym czynnikiem zaburzeń miesiączkowych jest owulacja, sposobem leczenia PMS może być jej zahamowanie. W tym zakresie specjaliści wielokrotnie rekomendują przyjmowanie doustnych środków antykoncepcyjnych.

Nadmiernie obfite i przedłużające się krwawienia miesięczne niweluje się leczeniem hormonalnym. Stosuje się analogi GnRH, danazol oraz wewnątrzmaciczny system hormonalny. Wskazanie w leczeniu nadmiernych krwawień zostało ostatnio zarejestrowane także w przypadku jednego z preparatów antykoncepcyjnych dostępnych na polskim rynku. Tabletka ta, dzięki wykorzystaniu unikalnych właściwości połączenia estradiolu i dienogestu, wykazuje skuteczność leczniczą również w przypadku silnych krwawień.

Leczenie bólu, spowodowanego przedłużonymi, obfitymi miesiączkami najczęściej odbywa się metodami tradycyjnymi oraz środkami przeciwzapalnymi i przeciwbólowymi.

Jeśli obserwujesz u siebie obfite i przedłużające się krwawienia miesiączkowe, skonsultuj się z lekarzem ginekologiem. Współczesna medycyna daje szanse na to, być „mieć miesiączkę pod kontrolą”.

L.PL.04.2011.0152

Przeciętna długość cyklu wynosi 28 dni. W normie mieszczą się jednak cykle krótsze – 24-dniowe, i dłuższe – do 36 dni.

co się dzieje w Twoim ciele…

między 1. a 5. dniem:

Rozpoczyna się krwawienie, poziom estrogenów i progesteronu spada, co sprawia, że błona śluzowa macicy złuszcza się i zostaje wydalona z krwią miesiączkową. Przysadka mózgowa zaczyna wydzielać hormon folikulostymulinę (FSH), który sprawia, że w jajnikach rozwijają się i dojrzewają pęcherzyki Graafa, w których są komórki jajowe.

Niski poziom estrogenów i progesteronu daje lepsze samopoczucie niż przed okresem, kiedy to poziom tych hormonów osiągnął najwyższe stężenie. Nogi i ręce już nie są opuchnięte. Tracisz subiektywne odczucie ciężkości.

między 6. a 13. dniem:

Kończy się krwawienie. Przysadka mózgowa wytwarza hormon FSH, który powoduje, że pęcherzyk z komórką jajową rośnie, a jajniki wydzielają coraz więcej estrogenów. Błona śluzowa macicy robi się grubsza. Wysoki poziom estrogenów sprawia, że włosy pięknie błyszczą, cera nie ma skazy, a kobietę rozpiera energia. To tzw. pomenstruacyjna euforia.

Na 3-5 dni przed owulacją zaczyna się czas płodny. Jeżeli dojdzie do stosunku, a partnerzy nie stosują zabezpieczeń, ciąża jest bardzo prawdopodobna.

dzień 14.:

Estrogeny osiągają najwyższe stężenie, poziom hormonu LH (lutropina) osiąga tzw. pik i pęka pęcherzyk z komórką jajową. To właśnie owulacja. Błona śluzowa macicy jest w pełni dojrzała, samopoczucie doskonałe, rośnie apetyt na seks. Z owulacją mogą się wiązać bóle w podbrzuszu, a nawet kilkudniowe plamienia. Temperatura ciała może być podwyższona.

między 15. a 20. dniem:

Stężenie estrogenów utrzymuje się na wysokim poziomie. Pusty pęcherzyk przekształca się w tzw. ciałko żółte i zaczyna produkować progesteron, który przygotowuje błonę śluzową macicy do przyjęcia zarodka. Zajście w ciążę jest możliwe jeszcze dwie doby po owulacji. Kobieta czuje się ociężała, bo organizm zatrzymuje więcej wody – można nieco przytyć lub mieć takie wrażenie. Podnosi się tak zwana podstawowa temperatura ciała.

między 21. a 28. dniem:

Jeśli nie doszło do zapłodnienia jajeczka, poziom estrogenów obniża się. Ciałko żółte zanika, a wraz z nim maleje poziom progesteronu. Niezapłodniona komórka jajowa będzie wydalona podczas najbliższej miesiączki. Wiele kobiet cierpi w tym czasie na syndrom napięcia przedmiesiączkowego (PMS). Są rozdrażnione, nie potrafią się skoncentrować, szybko zmienia się im nastrój. Na nogach, dłoniach i twarzy pojawiają się obrzęki. Piersi są bolesne i nabrzmiałe. To znak, że około 28 dnia cyklu pojawi się miesiączka.

Na pigułka.pl rozpoczynamy nowy cykl “Antykoncepcja dla…” - dziś mamy coś dla studentek! W kolejnych wpisach będziemy zamieszczać fragmenty z “Przewodnika po nowoczesnej antykoncepcji dla studentek” (autorka: Anna Jarosz, konsultacja: lek. med. Jacek Tulimowski, ginekolog, położnik). Dziś piszemy o tzw. “Wskaźniku Pearla”.

Wskaźnik Pearla (zwany też indeksem Pearla, IP) - określa skuteczność metod antykoncepcyjnych. Podaje liczbę ciąż w ciągu roku wśród 100 kobiet stosujących daną metodę antykoncepcyjną. Im niższy wskaźnik, tym skuteczniejsza metoda ochrony przed niepożądaną ciążą. Zatem: bez stosowania antykoncepcji wskaźnik Pearla wynosi 80-90.

Bez stosowania antykoncepcji -> na 100 kobiet w ciągu roku prawdopodobnych 80-90 ciąż. Inaczej mówiąc: przy braku zabezpieczenia prawdopodobieństwo zajścia w ciążę w ciągu roku wynosi 80-90%

Wskaźnik Pearla dla poszczególnych metod antykoncepcji

Na podstawie: K.Meisenbacher, Antykoncepcja, MedPharm Polska, 2008

Wszystkich, którzy już dziś chcą zapoznać się z całą broszurą, zapraszamy do pobrania jej w formie dokumentu pdf: Przewodnik po nowoczesnej antykoncepcji dla studentek (PDF, 3,6 MB)

Dużo radochy i miłosnego spełnienia!
Na GinWeb.pl lekarza ginekologa znalezienia >>>

Szybkiego internetu, rajstop kolorowych, nielimitowanych bonów towarowych!
Profilu “pigulka.pl” na “Fejsie” polubienia >>>

Cudnego goździka od ładnego chłopczyka!
Do pełnego wrażeń dnia zakończenia, zakręconych “Antymetod” i historii pigułki antykoncepcyjnej zobaczenia >>>

Przyjmij od nas te życzenia!

Aby zdobyć podwójne zaproszenie na dowolny seans w wybranym kinie, wystarczy odpowiedzieć na kilka pytań - szczegóły znajdziecie na naszym profilu. Jesteśmy przekonani, że pytania związane z antykoncepcją będą dla Was bardzo proste

A może to właśnie z Tobą ktoś będzie chciał pójść na randkę?! Sprawdź!

14 lutego, czyli w popularne Walentynki, wiele osób wybierze się na romantyczną kolację, zimowy spacer we dwoje czy do kina. Nieważne, czy to pierwsza czy dziesiątka randka, każdemu zależy, aby wypaść jak najlepiej i przeżyć wyjątkowe chwile ze swoim partnerem. Dlatego przygotowując się do walentynkowego spotkania warto pamiętać o kilku ważnych elementach:

HIGIENA
Higiena to najważniejsza rzecz przed randką. Nie możesz zapomnieć o szybkim prysznicu lub relaksacyjnej kąpieli. Zdarza się, że randka może doprowadzić do sytuacji intymnej, dlatego lepiej zadbać także np. o dokładną depilację. Jeżeli chcesz, aby Twoje ciało było gładkie, zrób pilling. Aby rozpalić zmysły twojej drugiej połówki, użyj balsamu do ciała, najlepiej o zapachu wanilii, karmelu lub czekolady. Zadbaj o dokładne wyszczotkowanie zębów i użyj nici dentystycznej. Na spotkanie warto wziąć odświeżacz do ust lub cukierki miętowe.

Kobiety powinny wykonać makijaż, aby ukryć niedoskonałości cery i podkreślić walory urody. Dzięki kilku trikom, będziesz czuła się piękna i seksowna. Ale pamiętaj: lepiej nie przesadzać ze zbyt intensywnym makijażem. Używaj błyszczyka lub szminki, aby partner patrząc na twoje usta, myślał tylko o całowaniu. Mężczyźni muszą pamiętać o goleniu, warto użyć maszynki elektrycznej, by nie podrażnić skóry. Jeżeli jednak jesteś zwolennikiem tradycyjnego golenia, koniecznie miej w domu ałun, który zmniejszy podrażnienie i zatamuje krwawienie.

Niezwykle istotne są zadbane paznokcie i wypielęgnowane dłonie, dlatego dzień przed randką możesz wybrać się na manicure. Pamiętaj, że dłonie powinny być gładkie, aby dotyk był dla partnera przyjemny.

SAMOPOCZUCIE
Dobre samopoczucie to połowa sukcesu. Postaraj się zapomnieć o problemach i wprawić w dobry nastrój. Posłuchaj swojej ulubionej muzyki, obejrzyj ulubiony odcinek serialu komediowego lub zadzwoń do przyjaciółki/przyjaciela. Użyj swoich ulubionych perfum. Nie jedz nic ciężkiego przed wyjściem. Na kilka dni przed planowanym spotkaniem zapomnij o potrawach z czosnkiem, kapustą, grochem czy soczewicą.

STRÓJ
Wybierz takie ubranie, w którym przede wszystkim będziesz czuć się swobodnie. Jeśli chcesz zrobić piorunujące wrażenie, postaraj się strojem zaintrygować partnera/partnerkę. Unikaj jednak zbyt ekstrawaganckich strojów, żeby nie odstraszyć drugiej połówki. Pamiętaj, że ma to być ubranie, a nie przebranie. Przede wszystkim ubranie musi być czyste. Spróbuj ustalić, gdzie będziecie przebywać, żeby dopasować wygląd do okoliczności.

ROZMOWA
Nie tylko przed pierwszą randką warto zaplanować sobie kilka tematów do dyskusji. Spróbuj dowiedzieć się co lubi twoja druga połówka, być może to stanie się wspólnym tematem do rozmowy. Pamiętaj, staraj się uważnie słuchać. Ciekawa rozmowa może być także wspaniałą grą wstępną.

PUNKTUALNOŚĆ
Zaplanuj sobie wyjście tak, żeby się nie spóźnić. Brak punktualności może zostać odczytany jako brak szacunku i od razu wprowadzi niepotrzebne spięcie między wami. Jeżeli jednak zdarzy się, że będziesz później niż planowaliście, powiadom partnera wcześniej.

ATMOSFERA
Pamiętaj, żeby zadbać o atmosferę. Jeżeli to Ty zapraszasz na randkę, zadbaj o to, abyście spędzili ten czas w wyjątkowym i przyjemnym miejscu. Na spotkaniu wycisz telefon, oboje musicie wygospodarować sobie czas tylko dla siebie. Warto skorzystać z afrodyzjaków, które pomogą rozpalić wasze zmysły. Zadbajcie także o przyjemną muzykę, która wprowadzi romantyczny nastrój.

BIELIZNA I ANTYKONCEPCJA
Idąc na randkę nigdy nie wiesz czy nie zdecydujecie się na krok dalej. Dlatego zadbaj o seksowną bieliznę. Dobrze dobrany stanik i figi mogą poprawić kobiecie figurę. Zabawne, gustowne bokserki, sprawią, że mężczyzna będzie czuł się jak prawdziwy adonis. Pamiętaj o antykoncepcji. Nigdy nie zakładaj, że to ta druga osoba zapewni antykoncepcję. Najgorsze jest przerwanie gorących namiętności z powodu braku zabezpieczenia.

* materiał powstał na podstawie opinii zebranych podczas sondy ulicznej, luty 2011.

Twój głos się liczy, głosuj już teraz!

Jeśli zastanawiasz się nad wyborem swojej antykoncepcji, na tej stronie znajdziesz krótki opis dostępnych metod antykoncepcji. Zapraszamy również do naszych tekstów archiwalnych:

• Pierwszy raz a antykoncepcja
• Inne metody antykoncepcji - co poza pigułką antykoncepcyjną?

Jak rozpoznać endometriozę?
Rozpoznanie endometriozy może być bardzo trudne, gdyż jej objawy mogą pokrywać się z symptomami wielu innych chorób, w tym zapalenia przydatków i zespołu jelita drażliwego. Okres od wystąpienia pierwszych objawów do postawienia prawidłowego rozpoznania może trwać nawet 6 lat, dlatego tak ważna jest wiedza dotycząca oznak, diagnostyki i leczenia endometriozy.

Kiedy mówimy o endometriozie?
O endometriozie mówimy, gdy tkankę przypominającą błonę śluzową macicy można znaleźć poza macicą, w innych miejscach w ciele. Tkanka ta tworzy zmiany, zwane zmianami endometriotycznymi, które najczęściej umiejscawiają się na jajnikach i innych narządach miednicy mniejszej. Cykliczny rozrost i następcze złuszczanie chorobowej tkanki powoduje nie tylko powstanie dolegliwości bólowych, ale może również skutkować niepłodnością. Mimo szeroko zakrojonych badań nie udało się dotychczas jednoznacznie określić przyczyn endometriozy.

U kogo występuje endometrioza?
U kobiet z bolesnym miesiączkowaniem częstość występowania endometriozy waha się do 40% do 60%, a u kobiet skarżących się na ból w obrębie miednicy mniejszej częstość występowania endometriozy może sięgać 75%. Z endometriozą często też wiążą się problemy z płodnością – szacuje się, iż u 30–50% kobiet z endometriozą występują większe lub mniejsze problemy z niepłodnością. Zwiększone ryzyko rozwoju endometriozy występuje u kobiet, których matka lub siostra cierpi na tę chorobę.
Szacuje się, że endometrioza występuje u niemal 200 milionów kobiet na całym świecie. W Polsce na endometriozę może chorować nawet milion kobiet.

Chcesz wiedzieć więcej o endometriozie? Odwiedź stronę:
http://www.endometrioza.info.pl